Testy juniorov - Komárno

Správa z VT a Testovania RDJ a RDK Komárno 3.-20.4.2011.

SZRK/mt | 20.04.2011 14:59:27

Po dlhej jesennej a zimnej príprave, ktorú absolvovali juniorskí reprezentanti na klubovej alebo strediskovej úrovni sme sa prvý krát zišli v rámci reprezentácie na VT v Komárne. Výcvikový tábor v rámci reprezentácie bol rozdelený na kadetský a juniorsky. Výcvikový tábor kadetov sa uskutočnil v dňoch od 3.4.2011 - 10.4.2011. Zúčastnilo sa ho 14 pretekárov, ktorí absolvovali tréningy pod dohľadom trénerov: Andrej Wiebauer, Vojtech Halmo a Marián Tesárik. Výcvikový tábor bol zameraný hlavne na vytrvalosť a rozvoj traťového tempa. Pretekári počas výcvikového tábora absolvovali testovanie výkonnosti.

Testovanie pozostávalo z nasledovných činností.

Pondelok 4.4.2011 : 8.00 hod . posilňovacie testy(max.tlak, max.príťah)

tlak max. počet opakovaní za 30 sek. s 50kg činkou

príťah max. počet opakovaní za 30 sek. s 50kg činkou.

ľah-sed max. počet opakovaní za 1min.

zhyby max. počet

O 11 hod . beh na 12min. na štadióne.

o 15.00 hod. voda 3 X 2km na čas v Nitre

Testovania prebiehali pod dohľadom Róberta Petrisku, Katky Liptákovej a absolventov FTVŠ.

Následne po ukončení výcvikového tábora kadetov nastúpili na výcvikový tábor juniori, ktorí ho absolvovali v dňoch od 10.4. 2011 - 20.4.2011. Pozvánku na výcvikový tábor dostali všetci pretekári zaradení do reprezentačného družstva na rok 2011. Niektorí reprezentanti sa nemohli tohto výcvikového tábora zúčastniť, nakoľko boli v tom čase na výcvikovom tábore v Seville a Sabaudii. Juniori absolvovali tréningy pod dohľadom trénerov Ľubomír Hagara, Vojtech Halmo a Marián Tesárik. Skladba tréningov bola zložená podobne ako u kadetov so zameraním hlavne na vytrvalosť a traťové tempo.

Juniori tak isto ako kadeti absolvovali testovanie výkonnosti, skladba bola taká istá ako u kadetov. Výcvikové tábory prebehli bez problémov a celkový prístup pretekárov či k testom alebo tréningom môžem hodnotiť pozitívne. Tréningy absolvovali pretekári s plným nasadením.

Doporučujem vykonávať testovacie zrazy aj v ďalšom období, aby bola možnosť porovnania všeobecnej pripravenosti pretekárov na základe dosiahnutých výsledkov v testoch. Ďalší testovací zraz doporučujem vykonať na jeseň po pretekárskom období.

Pozitívum v týchto testoch vidím aj v tom, že pretekári sa majú možnosť porovnať medzi sebou aj v iných disciplínách ako je jazda na vode.

Na záver by som sa chcel poďakovať prezídiu SZRK, že nám umožnil zorganizovať výcvikový tábor a tiež všetkým, ktorí sa pričinili k úspešnému priebehu výcvikového tábora, testov a lodenici KKK Komárno za vynikajúce podmienky.

V Bratislave dňa 19.4.2011

Spracoval : Marián Tesárik, predseda RTJ

Výsledky testov juniorov z Komárna sú dostupné TU